治疗抑郁症最好的方法是什么啊？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享抑郁症的治疗方法的宠物知识，其中也会对治疗抑郁症最好的方法是什么啊？(治疗抑郁症有哪几种方法)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

治疗抑郁症最好的方法是什么啊？

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗

得了抑郁症怎么办

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

抑郁症最好的治疗方法是什么？

01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！ 02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！ 03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！ 一、在绝望中寻找希望！ 我应该属于中度抑郁，看到窗户就想跳下去，动不动就会哭，没有**，不喜欢娱乐，哪怕看个电视剧都觉得没意思，生活除了痛苦就剩痛苦！ 抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，讨厌孩子的哭泣，生活好像对我关上了门，什么都没有，一片黑暗，感受不到丁点美好，变得贪婪、变得自私！ 给自己找一条路，别管泥泞还是杂乱，走下去你会看到阳光就在那等你！ 二、与抑郁握握手，问问它是选择友好还是敌对！ 抑郁就是自己跟自己打架，大脑分成了两个帮派，你要是强大，用意志把它打败，另一半就变得弱小，你要是弱小，事事都往坏了想，你们将成为合伙人，最后它将吞噬你的全部！ 跟他握手言和，问问它能不能对自己好点，离自己远一点，当你遇到愤怒就想想美好，当你遇到挫折就想想关爱，慢慢的打败它，抛弃一切不好行为，正确面对自己，面对这个世界，也算是自己劝自己吧！ 三、停止动脑，用眼看，用耳听，感受生活中的美好！ 抑郁患者有个共性，就是想的多，做的少，无论什么事都往偏激的方向想，那就别想了，什么钱多钱少，什么房子大房子小，快乐、健康才是这辈子最需要的东西！ 走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，**雪夜啊！ 别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！ 总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无**、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！

抑郁症怎么治疗？

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

抑郁症最好的治疗方法是什么？

01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！ 02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！ 03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！ 一、在绝望中寻找希望！ 我应该属于中度抑郁，看到窗户就想跳下去，动不动就会哭，没有**，不喜欢娱乐，哪怕看个电视剧都觉得没意思，生活除了痛苦就剩痛苦！ 抱怨生活的不公，埋怨父母的不理解，讨厌孩子的哭泣，生活好像对我关上了门，什么都没有，一片黑暗，感受不到丁点美好，变得贪婪、变得自私！ 给自己找一条路，别管泥泞还是杂乱，走下去你会看到阳光就在那等你！ 二、与抑郁握握手，问问它是选择友好还是敌对！ 抑郁就是自己跟自己打架，大脑分成了两个帮派，你要是强大，用意志把它打败，另一半就变得弱小，你要是弱小，事事都往坏了想，你们将成为合伙人，最后它将吞噬你的全部！ 跟他握手言和，问问它能不能对自己好点，离自己远一点，当你遇到愤怒就想想美好，当你遇到挫折就想想关爱，慢慢的打败它，抛弃一切不好行为，正确面对自己，面对这个世界，也算是自己劝自己吧！ 三、停止动脑，用眼看，用耳听，感受生活中的美好！ 抑郁患者有个共性，就是想的多，做的少，无论什么事都往偏激的方向想，那就别想了，什么钱多钱少，什么房子大房子小，快乐、健康才是这辈子最需要的东西！ 走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，**雪夜啊！ 别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！ 总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无**、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！

得了抑郁症怎么办？

2012-10-14 1、要注意饮食均衡。多补充维生素和蛋白质钙质等。 早餐一定要吃，尽可能喝一杯牛奶或豆浆。可以在办公室抽屉里备一些自己爱吃的零食，觉得肚子饿了就去找东西吃，不要强忍饥饿。 2.运动是除了药物以外最有效的防治措施。运动可以影响脑内情绪荷尔蒙的平衡，让身体自然产生兴奋感和愉悦感。运动对忧郁症患者的防治是必不可少的。运动能让身体自动产生兴奋，而抗忧郁药物和血清补充剂是借助外力对身体进行调节.虽然服药见效快，但俗语说：药补不如食补，药劲过去了以后人会感觉更加抑郁，而运动就象食补,吃得再多也不要紧,只要你能承受得了.药物也是多少有副作用的，长期服用药物对身体也会有**影响。当然中度和重度患者是要在医生的监控下服用药物的来帮助治疗的。一旦忧郁程度减轻，还是要在医师的指导下，减少药量，多采用其他的治疗措施帮助康复。 我原来是一个根本不爱运动的人，从小到大厌恶体育课。现在我是个有活力的人得感谢忧郁症。坚持运动，不在于强度，可以选择如慢跑、交谊舞、骑自行车、爬山、游泳之类的运动。只要是你所喜欢的运动，你就能坚持下来,也就能治好抑郁症，并能防止复发。 3.心理疗法DIY. 这是非常有效的减压方法。平时碰到问题不一定都要找心理医师。有时当自己情绪低落的时候找朋友倾诉或是分担自己的忧愁，是最好的。煲电话粥是我常做的事，有时也在QQ上向陌生人吐苦水，吐完感觉好多了，似乎也找到了问题的症结所在。凡是说出来后，你会发现事情好像没有你想的那么严重，解决也很容易。 4、充足的日照和光线：因为光线透过瞳孔进入视觉神经后，可以**下视丘，进而影响情绪荷尔蒙的分泌， 适量的光照可以提振精神、改善情绪。大约在日光下活动三十分钟即可,如果有条件当然可以延长日照时间,能改善自己的睡眠状况.平日尽可能维持室内自然采光，也可以让自己心情舒畅。 5、音乐疗法。听音乐会的感受对压力繁重的上班族来说是一种很好的解压方法。如果没有条件的话可以在家里放一些自己喜欢的音乐，但是要选择一些令人心情愉悦的音乐，否则效果适得其反。 6、芳香疗法. 大脑中处理嗅觉的神经位置,正好与主管情绪控制的中枢紧密相联.在家中亲手栽种一些香草植物，或者选择一些天然芳香精油,芳香烛台都能让人放松情绪. 7.还有温泉疗法和针疚、按摩、泡澡等疗法，都对抑郁症的防治有一定效果。

抑郁症怎么治疗？

抑郁症的最佳治疗方法。说到抑郁症，其实患有抑郁症的人是有一些共同的心理特点的，一般他们都容易多思多虑，容易悲观忧郁。可是每个人背后引起这些表现的经历和原因却各不相同，有自己的个性化特点，所以对于抑郁症的治疗一定是一个综合治疗，但是却要有个性化的治疗方案。 整体来讲综合治疗主要从生物，心理，社会三方面来共同考量。 生物治疗包括药物治疗，这个是需要在医生指导下用药的。 另外一方面就是物理治疗，像生物反馈，还有生活方式的调整，比如说规律的运动，作息时间，饮食。 心理治疗有很多的流派，比如说认知行为，精神分析，人本，需要在心理咨询师或者是心理治疗师的指导下和他们一起共同来完成。 社会方面的治疗，其实主要是指的社会支持，它包括家庭的支持，适当减少工作压力，还有人际交往，比如说朋友之间的关系。 个性化方案就是结合每个人不同的性格背景，不同的经历。不同的诱发因素，从以上三个大的方面综合起来，来制定每个人不同的治疗方案。因为每个人适应的方式和方法都不尽相同，所以不会有一个固定的方式说只有这种方式对抑郁症的治疗是最好的。

怎么治疗抑郁症？

抑郁症的治疗主要通过药物治疗，辅助以心理治疗、物理疗法。抑郁的治疗疗程较久（1~2 年），需要患者和家属全程积极配合。


危急情况如何处理？

本病本身不造成躯体危害，无需紧急救治。但有自残、**倾向或行为的患者，需依据具体病情采取必要处理。

抑郁症有哪些治疗方法？

药物治疗
5-羟色胺再摄取***

目的：维持 5-羟色胺神经递质水平。
常用药物：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。

5-羟色胺与去甲肾腺素双通道再摄取***

目的：控制症状。
常用药物：文拉法辛、度洛西汀。

5-羟色胺与去甲肾腺素双通道调节剂

目的：控制症状。
常用药物：米氮平。
手术治疗
本病一般不需要手术治疗。

心理治疗
认知疗法：目的是通过心理疏导等方式，舒缓患者抑郁情绪，辅助药物治疗。

物理治疗
神经**疗法：包括改良型无抽搐电休克治疗、迷走神经**、经颅磁**等方法。目的是改善大脑功能，辅助药物治疗。

疾病发展的结果怎样？
如果没有及时接受治疗：随着病情进展，患者可能出现不吃、不动、不交流等情况，使患者出现丧失生活能力的现象。甚至可能出现自残、**等急、危、重的情况，可能迅速危及患者生命。
如果及时接受正规治疗：经过正规治疗后，大部分患者可以有效控制症状，防止出现自残、**等行为。但由于本病复发率高，一般需要长期坚持随访。